Forum søvnhelse – Rena

Frisklivssentralen i samarbeid med SINN, tilbyr forum søvnhelse til studenter som:

  • Sliter med å sovne om kvelden
  • Sover urolig og /eller opplever mange oppvåkninger i løpet av natten
  • Våkner for tidlig flere ganger i uka
  • Sliter ekstra med søvnkvaliteten i eksamenstider

I forumet vil det bli tatt opp temaer om søvn og søvnvansker, avslapningsteknikker og gode råd for bedre søvn.

Forum søvnhelse varer fra kl. 1200 – 1400.

Rom V202 på Høgskolen, Rena

Det er maks 10 deltagere per gang, og førstemann til mølla gjelder.