Har du prøvd isbading?

Nå har du som Elverums – student muligheten til å bli med oss på isbading i Glomma. Bad&Bål er et helt nytt tilbud, og vi håper du kommer til å like det!

Neste mulighet for Bad&Bål er 29. november mellom kl. 11-12!

Sted: Stranda ved Glomma nedenfor «Elvis» (Ved gamlebrua) 

Sammen med samtaleterapeutene Stine og Beate kan du nå prøve deg på isbading i Glomma/Pernillestranda. De er erfarne «isbadere» og garanterer for at du får et kick av glede og ny energi når du hopper ut i vannet.

Ikke så ivrig på å isbade? Du er hjertelig velkommen til å bli med og ta en prat rundt bålet allikevel. I disse eksamenstider er dette en fin måte å redusere stress på. Vi tilbyr også noe varmt å drikke!

En finsk studie som er publisert i International Journal of Circumpolar Health, tyder på at isbading kan redusere stress og hjelpe på utmattelse og tretthet. Etter fire mnd med jevnlig isbad føler deltakerne seg mer energiske i hverdagen. De opplevde også bedre humør og hukommelse. Det frigjøres dopamin, adrenalin og seratonin, som hjelper på blodgjennomstrømning, immunforsvaret, forbrenning, humør, blodtrykk og puls. (Kilde hentet fra psykologisk.no)

Spørsmål? Ta kontakt med Stine eller Beate.
Kontaktinfo, Stine:
Tlf: 936 29 289
e-post: [email protected]

Kontaktinfo, Beate:
Tlf: 936 29 289
e-post: [email protected]

Husk badetøy, og gjerne ullsokker, votter og lue.