Nå har du som Elverums – student mulighet til å bli med oss på isbading i Glomma!
Neste mulighet for Bad&Bål er 21. februar klokken 08:00.
Fremover vil det bli Bad&Bål tirsdager klokken 8 i partallsuker og fredager klokken 12 i oddetallsuker.
Sted: Oppmøte ved Glomdalsmuseet, så går vi sammen til Prestøya.
Sammen med samtaleterapeutene Stine og Beate kan du nå prøve deg på isbading i Glomma/Pernillestranda. De er erfarne «isbadere» og garanterer for at du får et kick av glede og ny energi når du hopper ut i vannet.
Ikke så ivrig på å isbade? Du er hjertelig velkommen til å bli med og ta en prat rundt bålet allikevel. Vi tilbyr også noe varmt å drikke!
En finsk studie som er publisert i International Journal of Circumpolar Health, tyder på at isbading kan redusere stress og hjelpe på utmattelse og tretthet. Etter fire mnd med jevnlig isbad føler deltakerne seg mer energiske i hverdagen. De opplevde også bedre humør og hukommelse. Det frigjøres dopamin, adrenalin og seratonin, som hjelper på blodgjennomstrømning, immunforsvaret, forbrenning, humør, blodtrykk og puls. (Kilde hentet fra psykologisk.no)
Spørsmål? Ta kontakt med Stine eller Beate.
Kontaktinfo, Stine:
Tlf: 936 29 289
e-post: [email protected]
Kontaktinfo, Beate:
Tlf: 936 29 289
e-post: [email protected]
Husk badetøy, og gjerne ullsokker, votter og lue.
