Selvhjelpsverktøy
Det finnes mange tiltak som kan fremme bedre velvære. På denne siden vil du finne en rekke nyttige apper, videoer, artikler og digitale kurs som kan være til hjelp for deg.
Nyttige apper
Her finner du selvhjelpsapper
Digitale kurs
Gratis videokurs
Spør anonymt og gratis
studenterspør.no driftes av helsepersonell og fagpersoner. Tjenesten driftes av studentsamskipnadene.
Trenger du noen å snakke med?
Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offentlige.
Kurs i regi av SINN
Mestringsgruppe for studenter
10. Sep. 25 kl. 16:00 – 29. Oct. 25 kl. 18:00 Campus Lillehammer, møterom Internatet – SINN
Hverdagsøkonomi for studenter
23. Sep. 25 kl. 13:30 – 23. Sep. 25 kl. 15:30 Hamar
Ta ordet kurs – Lillehammer
«Ta ordet» hjelper deg til å få bedre selvtillit og trygghet i disse situasjonene. Kurset har en praktisk tilnærming i mindre gruppe.
13. Oct. 25 kl. 15:00 – 15. Oct. 25 kl. 20:00 Internatet
Ta Ordet kurs – Hamar
13. Oct. 25 kl. 14:00 – 20. Oct. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Rena
14. Oct. 25 kl. 09:00 – 16. Oct. 25 kl. 11:00 Campus Rena
Søvnkurs for studenter
05. Nov. 25 kl. 13:30 – 05. Nov. 25 kl. 15:30 Hamar
Hverdagsøkonomi for studenter
23. Sep. 25 kl. 13:30 – 23. Sep. 25 kl. 15:30 Hamar
Ta ordet kurs – Lillehammer
«Ta ordet» hjelper deg til å få bedre selvtillit og trygghet i disse situasjonene. Kurset har en praktisk tilnærming i mindre gruppe.
13. Oct. 25 kl. 15:00 – 15. Oct. 25 kl. 20:00 Internatet
Ta Ordet kurs – Hamar
13. Oct. 25 kl. 14:00 – 20. Oct. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Rena
14. Oct. 25 kl. 09:00 – 16. Oct. 25 kl. 11:00 Campus Rena
Søvnkurs for studenter
05. Nov. 25 kl. 13:30 – 05. Nov. 25 kl. 15:30 Hamar
Mestringsgruppe for studenter
10. Sep. 25 kl. 16:00 – 29. Oct. 25 kl. 18:00 Campus Lillehammer, møterom Internatet – SINN
Ta ordet kurs – Lillehammer
«Ta ordet» hjelper deg til å få bedre selvtillit og trygghet i disse situasjonene. Kurset har en praktisk tilnærming i mindre gruppe.
13. Oct. 25 kl. 15:00 – 15. Oct. 25 kl. 20:00 Internatet
Hverdagsøkonomi for studenter
23. Sep. 25 kl. 13:30 – 23. Sep. 25 kl. 15:30 Hamar
Ta Ordet kurs – Hamar
13. Oct. 25 kl. 14:00 – 20. Oct. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Søvnkurs for studenter
05. Nov. 25 kl. 13:30 – 05. Nov. 25 kl. 15:30 Hamar
Hverdagsøkonomi for studenter
23. Sep. 25 kl. 13:30 – 23. Sep. 25 kl. 15:30 Hamar
Ta Ordet kurs – Hamar
13. Oct. 25 kl. 14:00 – 20. Oct. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Søvnkurs for studenter
05. Nov. 25 kl. 13:30 – 05. Nov. 25 kl. 15:30 Hamar
Ta Ordet kurs – Rena
14. Oct. 25 kl. 09:00 – 16. Oct. 25 kl. 11:00 Campus Rena
Ta Ordet kurs – Rena
14. Oct. 25 kl. 09:00 – 16. Oct. 25 kl. 11:00 Campus Rena
Ta Ordet kurs – Hamar
13. Oct. 25 kl. 14:00 – 20. Oct. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
