Intro til dynamisk yoga – Hamar

På dette kurset over 7 uker lærer du fundamentet til en balansert yogapraksis.
Passer deg som er ny til dynamisk yoga, liker å bruke kroppen, eller ønsker å repetere grunnleggende teknikk.

Onsdager kl 17-18 med start 7.1 tom 18. februar
Tapt time kan tas igjen på en annen time i samme periode.

Du lærer klassiske stillinger, pusteteknikk og meditasjon. Målet er å bevege seg i takt med pusten, noe som trener konsentrasjonen og gir klarhet og ro.
Med litt øvelse finner de fleste en tilstand av flyt. Det blir drypp fra yogafilosofien og du øver inn en enkel meditasjonsteknikk før timene rundes av med avspenning.

Yoga virker i dypet og kan endre satte mønstre. De som sliter med uro, nedstemthet eller å komme i gang med dagen, sier ofte til meg at de merker bedring eller letthet etter kun etter noen økter, noe som motiverer til videre praksis..

Yogalærer: Heidi har praktisert siden 2010 og har lang undervisningserfaring, hun brenner for å inspirere andre til å komme i gang med yoga og å holde på denne praksisen.

PÅMELDING
infinity.yogis@gmail.com mrk med «Yogastudent 2026»

PRIS
Introtilbud 2026, tilsvarer -25% rabatt:
Kr 1200,-

STED
Parkgata 13, 3.etg Hamar