Ta ordet kurs – Elverum

03. Nov kl. 14:00 - 10. Nov kl. 16:00 Møterom 1 på biblioteket på Universitetet på ElverumArrangør: SINN

Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?

Gjennom studietiden forventes det at du skal samarbeide med andre og ha muntlige fremføringer i større og mindre grupper. Gir dette deg hjertebank, svette hender og et generelt ubehag?

«Ta ordet» hjelper deg til å få bedre selvtillit og trygghet i disse situasjonene. Kurset har en praktisk tilnærming i gruppe. Med bruk av VR-briller får du øvd deg på disse situasjonene i trygge rammer.

Sammen vil vi lære mer om:

• Hva er taleangst og hvorfor oppstår det?

• Hvordan kan man bedre håndtere taleangst og ta kontroll over sine følelser?

• Betydningen av mestringserfaringer og eksponeringstrening

• Hva betyr selvakseptering?

Kurset går over 2 ettermiddager på Elverum med oppstart mandag 03. november på møterom 1 på Biblioteket.

Kursdag 1: Mandag 03. november kl. 14-16

Kursdag 2: Mandag 10. november kl. 14-16

Slett campus-cookie!