Ta Ordet kurs – Rena

Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?

Gjennom studietiden forventes det at du skal samarbeide med andre og ha muntlige fremføringer i større og mindre grupper. Gir dette deg hjertebank, svette hender og et generelt ubehag?

«Ta ordet» hjelper deg til å få bedre selvtillit og trygghet i disse situasjonene. Kurset har en praktisk tilnærming i gruppe. Med bruk av VR-briller får du øvd deg på disse situasjonene i trygge rammer.

Sammen vil vi lære mer om:

• Hva er taleangst og hvorfor oppstår det?

• Hvordan kan man håndtere taleangst og ta kontroll over sine følelser?

• Betydningen av mestringserfaringer og eksponeringstrening

• Hva betyr selvakseptering?

Kurset går over 2 formiddager på Rena med oppstart mandag 13. oktober.

Kursdag 1: Tirsdag 14. oktober kl. 09-11

Kursdag 2: Torsdag 16. oktober kl. 09-11

Med deg på her: https://forms.office.com/e/1B3c9D5P8t

For best mulig utbytte er det viktig å delta på begge kursdagene.